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高空拓展項目-巨人梯

高空拓展項目-巨人梯

項目名稱:巨人梯
項目道具:動力繩2條、鐵鎖6把、8字環、手套、頭盔、半身安全帶
參加人數:15人
拓展場地:組合拓展訓練架或者專項拓展訓練架
項目類別:高空拓展項目
活動目的:鍛煉團隊協作

 一、項目簡介

在高8米的天梯上,每根柱子之間距離1.4米,全部隊員穿好安全裝備,通過團體合作合力往上爬,隻要當所有的隊員都踩在第五根木頭上,手扶著第六根木頭的時候就算挑戰成功.

二、項目目標

1、認識到團體的重要性,為集體貢獻自己最大的努力;
2、領悟到互相配合、互相鼓勵的重要性;
3、增強自己的總結和觀察能力,找出正確的方法提高自己的做事效率;
4、提高自己的目標管理能力.

三、項目規則

1、每一組隊員開始挑戰的時候先呐喊一下組別的口號,壯大士氣;
2、在高空架的平台上不能助跑,若是單腳起跳就要單腳落地;
3、跳的時候,不用抓太緊保護繩,也不能不扶著保護繩;
4、每次挑戰的時候要經過三項檢查,一個是隊員對自己的檢查,一個是培訓師對組員的檢查,最後一個是培訓師要用長扁帶協繞過隊員的身體.

四、項目流程

1、提前準備和檢查需要的裝備以及器械,包括提前安裝好項目挑戰的結構;
2、挑戰之前應做充足的熱身運動,防止意外;
3、挑戰者身上不要穿戴飾物、手表、鑰匙之類的硬物或尖銳的東西;
4、培訓師詳情介紹項目的名稱、目標以及規則,安全事項等等要點;
5、可以分成強弱組合,這樣也有利合作迸發更大的潛力;
6、講解一下安全裝備要如何穿戴以及器械設備的使用方法,落實到每一個隊員都要清楚;
7、重點強調一下一些挑戰動作的原則,比如保護繩緊張原則、手腕相扣原則、大關節原則以及收繩法式四步法;
8、項目開始啟動的時候,培訓師和工作人員要監控全場,全程關注挑戰者,防止意外發生.

五、安全事項

1、挑戰之前仔細檢查隊員安全帶的連接和鐵鎖的搭扣;繩索與隊員安全帶的連接,鐵鎖的搭扣
2、挑戰者和工作人員安全帶的穿著,還有連接處的反扣;保護和被保護人的安全帶的穿著,連接處的反扣
3、不可以抓住半身處安全帶腰環部分邊上的一圈小環,隻能抓住腰環
4、培訓師應該站在三組保護隊員的中間,且培訓師不可以參加保護
5、若是有隊員不小心衝墜掉下斷橋,就把木板推近,用扁帶把隊員拉上來,掉得嚴重的要用專業器械來救助
6、若隊員遇到困難的時候,培訓師要做適當提示但不可以親身示範動作
7、在講解項目的時候培訓師要了解眾隊員的病史,有心髒病的和有高血壓的不建議參加項目.

六、心得體會

通過這一次巨人梯的項目活動,我們終於學會了克服內心障礙,體驗到了挑戰自我的成就感,實現了對自己的目標,這是一件非常開心的事情.從中也意識到了目標和團隊的重要性.在挑戰巨人梯的過程中,我們隊員之間相互鼓勵相互幫助,最後成功挑戰的那一刻,喜悅湧上了我們的心頭,所有的壓力都沒有了,感謝這次巨人梯項目,感覺自己越來越積極,越來越優秀了.

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