主頁 > 拓展項目 > 水上拓展訓練項目 >
水上拓展項目-水球大戰

水上拓展項目-水球大戰

項目名稱:水球大戰
項目道具:n個氣球、水
參加人數:20人
拓展場地:戶外寬闊的平坦地麵
項目類別:水上拓展項目
活動目的:鍛煉反應能力

 一、項目簡介

炎炎夏日,空氣悶熱,有什麽清涼的遊戲適合團隊呢?那就是非"水球大戰"莫屬啦!水球大戰不僅能夠給你的團隊帶來絲絲的涼意,還能給團隊帶來強烈的遊戲快感.水球帶走了我們的炎熱,帶走了身上的壓力,讓我們被生活千磨百煉過的身體滿血複活!這樣的水球大戰,還能不僅我們團隊的情誼,鍛煉我們的反應能力,讓它更加靈活.

二、項目流程與目標

1、流程:在水球的拋接中,拋得準、接得牢是一件很困難的事情.在拋的過程中,用的力度要根據距離的遠近來調整.力度過大,抽得太遠,對方很難接到. 力度太小,水球離自己太近,離對方太遠,對方也很難及時地反應過來.所以,在拋的時候,要設定一個對方合適的活動範圍,朝對方手臂能夠靈活調整的區域拋過 去.距離大的時候,為了將水球拋得盡可能遠,要朝斜向上45度的方向拋出去,這樣可以用盡量少的力,拋出盡量遠的距離.在接水球的時候,要根據水球的運動方向和速度,及時地判斷水球可能落下的位置,迅速準備好.尤其當水球在半空中的時候,正是做好準備的最佳時機.
2、目標:本遊戲還可以有多種變換形式,帶來不同的樂趣和挑戰.例如,所有的學員可以圍成一個圓圈,然後將水球拋給對麵的學員.當所有學員同時將水球 拋向空中的時候,漫天水球,會讓人眼花繚亂,驚險刺激.另外,也可以讓所有學員站成兩排,不是將水球拋給對麵的學員,而是拋給斜對麵的學員,甚至中間多隔 幾名學員,會更具有挑戰性.還有,在拋接水球的時候,每一對學員不在拋接一個水球,而是拋接兩個水球.這樣難度就會更大,也會更加的刺激.

三、項目規則

1、每個人選一名自己的搭檔.
2、所有隊員給所有氣球裝大約一升水,然後把裏麵的空氣擠掉,紮好氣球口.
3、每對搭檔相距2米遠,麵對麵站立,站成兩排.
4、給每對搭檔中的一名隊員發一個裝水的氣球.
5、要求把氣球扔給自己的搭檔,保證氣球不破裂.
6、大多數成功完成投擲後,其中一排向後退一大步,再把氣球投給自己的搭檔,不能使氣球破裂.重複以上步驟,直到隻剩下一個完整的氣球為止.獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球.

四、注意事項:

1、請勿隨身攜帶鑰匙、手表等尖銳物品,可以交給工作人員保管;
2、請做好手機防水措施;
3、戴眼鏡的學員請保護好你的眼鏡;
4、禁止患有高血壓、心髒病等身體不太健康者參與本活動;
5、可以自己備好幹毛巾還有幹衣服,及時擦幹身體,盡快替換幹淨衣服.

五、項目目的及意義

1、培養了學員的團隊精神.
2、培養了學員的協作精神.
3、提高了學員的反應能力.

六、心得體會

1、在拋水球的時候,怎樣才能將水球拋到自己事先設想的位置?
2、隨著距離的拉大,怎樣才能將水球拋得更遠、更準確?
3、在接水球的時候,怎樣才能及時地判斷水球即將落下的位置,準備好迎接它的到來?
4、兩人在一拋一接的配合中,有什麽經驗教訓與大家分享?
5、在遊戲的過程中,有沒有人對水球有懼怕心理,害怕水球砸到自己,又是怎樣克服的?